كُتبت بواسطة رقية محمد
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
تخيل معى تناولك لوجبة دسمة ولذيذة ثم تشعر بأعراض حرقة معدة او ارتجاع المريء تفسد عليك لذة تناول هذة الوجبة.
لا تقلق يمكنك علاج ارتجاع المرئ نهائيا بالمنزل من خلال تناول مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، ويعتبر العلاج المنزلي من خلال قائمة المشروبات التالية بسيط، لكنه فعال ويمكن استخدامه بالتوازي مع روشتة علاج ارتجاع المرئ أو منفردًا إذا كانت الأعراض بسيطة.
المشروبات المفيدة لمرضى ارتجاع المرئ
فى مقال اليوم سأستعرض لك العديد من المشروبات المفيدة لمرضى ارتجاع المرئ.
1. الزنجبيل وارتجاع المرئ
الزنجبيل به عدة مركبات مضادة لتقلصات المعدة، تعمل على:
- ارتخاء نسبة تشنج العضلات اللاارادية للمرئ.
- يهدئ المعدة والامعاء.
- يخفف من حموضة المعدة.
يفضل شرب الجنزبيل بدون غلي بوضع شريحة من الزنجبيل الطازج او معلقة من الزنجبيل البودر فى كوب ماء دافئ، وتغطيته وتركه عشر دقائق كاملة، ثم شربه دافئ، تلك أفضل طريقة لتناول شاى الأعشاب من الزنجيبل لعلاج ارتجاع المريء.
2. اللبن وارتجاع المريء
اختلفت الآراء والدراسات عن فاعلية استخدام اللبن لعلاج ارتجاع المرئ، فالجميع يسأل هل اللبن يعالج ارتجاع المرئ أم يزيد من الأعراض سوءا؟
الإجابة هنا ليست دقيقة لكن أدق شئ هو ان تأثير اللبن يختلف علي مرضي الارتجاع المريئى حسب نسبة الدهون كالآتي:
- اللبن قليل الدسم و خالي الدسم لهم بالفعل تأثير علاجي؛ لتكوينهم طبقة تعزل الأحماض المعدية عن جدار المعدة.
- اللبن كامل الدسم يزيد الأمر سوءا؛ لذلك عليك تجنبه.
3. العرقسوس
مشروب العرقسوس يخفف من الشعور بحرقة المعدة، ليس ذلك فقط بل يعالجة فورًا؛ حيث تؤكد دراسات عديدة فعاليته فى زيادة طلاء بطانة المرئ او زيادة المخاط الواقى لجدار المرئ، وبذلك يخفف ويعالج ارتجاع المريء.
4. ماء جوز الهند " الغير محلى"
يعد ماء جوز الهند مصدر غنى بالبوتاسيوم الذى يعمل على توازن درجة حموضة المعدة ولذلك هو من أفضل المشروبات المفيدة لعلاج ارتجاع المريء للحامل، ينصح به للمرأة الحامل؛ لأنه يقوم بالآتي:
- التخفيف من اعراض الغثيان والقئ.
- يوازن درجة الحموضة داخل المعدة.
- آمن تماماً.
- مشروب غنى بالبوتاسيوم.
5. عصير الفواكه
تعد الفواكه مصدر غنى بالفيتامينات، هذا بالإضافة إلى انها غنية بالآلياف التى تعمل على الآتي:
- تنظيف القولون
- تطهير المعدة
- تبطئ من عمل المعدة، وبذلك تقلل إفراز الحمض فيها، ومن هذه الفواكه الموز والتفاح.
أما الفواكه الحمضية تعتبر من الفواكه الممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ، ومن أمثلتها : الليمون والبرتقال.
6. الكركم
من المعروف ان الكركم مضاد قوى للالتهابات، وغنى بمضادات الأكسدة، ويحتوى أيضا على مركبات قلوية تعادل من حموضة المعدة فيقلل الشعور بالحموضة، فيمكن ان تضيفه للحليب مع كل وجبة طعام كمشروب يخفف من أعراض الارتجاع المريئى.
7. البابونج
يتمتع البابونج أيضاً بمواد مضادة للالتهابات، ويكافح الميكروبات داخل المعدة والامعاء، فهو مشروب مفيد جداً لحالات ارتجاع المرئ و يخفف الشعور بحرقة المعدة.
8. عصير الجزر
معروف للجميع فوائد الجزر الكثيرة، إضافة لذلك الجزر له العديد من الفوائد فى التخفيف من ارتجاع المرئ؛ ذلك لانه يخفف من حرقة المعدة، ويقضى على البكتريا المعنويه، ويعالج بدوره إلتهابات المعدة؛ لذلك ينصح به كواحد من مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ.
بذلك نكون قد استعرضنا قائمة بأفضل المشروبات التى تفيد فى علاج ارتجاع المرئ نهائيا فى المنزل ولا نغفل أن المرأة الحامل تعانى من اعراض ارتجاع المرئ لكن لكى يكون المقال شامل سنوضح فى عجالة المشروبات الممنوعة على مرضى ارتجاع المرئ:
- المشروبات الغازية.
- الشاي والقهوة.
- لا نغفل البعد عن الأطعمة المقلية وعالية الدهون.
- الحرص على عدم التدخين فهو أحد أهم أسباب حدوث ارتجاع المرئ؛ لانه يزيد من إفراز أحماض المعدة.
إذا وصلت هنا نشكرك علي قراءة مقال "مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ" بالكامل، وننتظر منك مشاركتنا تجربتك مع تلك المشروبات في التعليقات بالأسفل.